Popis
Ilustrovaný průvodce, který vás povede úsilím při zvyšování svalové hmoty, posilovánía zpevňování celé postavy.
Jedinečná publikace zobrazující lidské tělo a jednotlivé svalovéskupiny, jejich vytížení a zapojení při cvičení na posilovacích strojích v posilovně. Svaly jsoudoilustrovány do obrázku cvičící postavy. Doplněno také o obtížnější varianty daného cvičení.Vhodné i pro osobní trenéry!
